主な食材で選ぶ：豆・芋類
豆腐ソース
ヘルシーソースでチキンサラダ
甘納豆のトリュフチョコ
日本茶にぴったりの和風テイスト
ねぎ入りじゃがいももち
お焼き風、ニョッキ風にも
長いもの春巻き
パリッと！しっとり！
鴨肉の山いも蒸し
鴨と山いもの滋味を味わう
納豆ラーメン
担々めん風の意外なおいしさ
納豆サラダトースト
育ちざかりや女性にもおすすめ
大豆のみそ煮
濁り酒にぴったり！
マシュマロ栗汁粉
とろりと溶けたマシュマロが絶品！
ひよこ豆ポトフ
肉・野菜メニュー、スープパスタをひと鍋で！
香味野菜と新じゃがのサラダ
みずみずしい食感と香り
えんどう豆ディップ
春の香りを楽しむ
新たまねぎのグリーンピース煮
こっくり煮込めばとろりと甘い！
パプリカのおからハンバーグ
カラフル！ヘルシーハンバーグ
じゃがいももち
味つけはお好みで！
塩豆腐サラダ
豆腐でカプレーゼ
豆腐かまぼこ
伝統の秋田の味
春の香りの揚げ出し豆腐
ふきのとうの香りがアクセント
基本のぼたもち
家族で作ろう！
里いもと鮭の石狩鍋
寒い夜には一番のごちそう鍋
豆腐のかす漬け
ちょっと欲しい時に便利な作りおき
さつまいもアイス
秋の手づくりアイスクリーム
枝豆入りハンバーグ、ゴーヤの卵炒め、ヨーグルトゼリー
パワーアップランチ
おからコロッケ、キャロットトースト、めかぶスープ
シェイプアップランチ
枝豆のアンチョビ風味
日本酒や白ワインにぴったり
新じゃがいもと新たまねぎのシャキシャキサラダ
旬の味覚盛りだくさん！
じゃがいものケークサレ
野菜たっぷり！ ブランチ用パウンドケーキ
ばっけみそとばっけみそチャーハン
伝統の味でまろやかチャーハン
しいたけと鶏肉と黒豆のみそ煮
こっくりと煮込んで、旨味たっぷり！
大豆入りハリハリ漬け
お茶漬け、おかゆ、日本酒にもよく合う
フルーツきんとん
ちょっと今風にアレンジ！
豆腐リゾット
やさしさも栄養もたっぷり！
いものこのそのままのエビお焼き
そのままほっこり！とろり！
青大豆の浸し豆
ついつい手が出る…
いもようかん
紫いもで彩りアップ
枝豆の豆腐さつま揚げ
揚げたてを食べたい！
枝豆しょう油漬け
冷酒が似合うおつまみ
しそ風味ずんだコロッケ
香りが食欲をそそる和風コロッケ
南蛮みそ
旬の青とうがらしやししとうで作る
梅みそ
あると便利！ 意外とカンタンな保存食
山いもの塩昆布和え
酒の肴にもぴったり
じゃがいもグラタン
フライパンでホワイトソースも一度に作る
あずきでっち
昔ながらのお茶うけ
柚子みそ、ねぎみそ、梅みそ
おもてなしにぴったり
山いものみそ風味グラタン
ホワイトソースの代わりに山いもたっぷり
山いものおやき
日本酒にぴったりのスピードおつまみ
カルカン
ヘルシーなお茶のとも
納豆汁
芯から温まるアツアツ！とろ～り！
しいたけごまみその焼きおにぎり
香り豊かな中華風
基本のごま豆腐
おうちで本格精進メニュー
白玉の冷製枝豆しるこ
涼やかな彩りの和スイーツ
揚げ新じゃがのオレンジ風味
さわやかな香りをプラス
マッシュポテトの基本レシピ
つけあわせの基本メニュー
納豆どんぶり
モリモリ食べて元気を充電
ワカサギのピーナツまぶし煮
濃いめの番茶にもぴったりのお茶うけ
ロールケーキでおいもんぶらん
モンブラン好きのためのお手軽レシピ
山のいも茶碗蒸し
フワフワもっちりの仕上がり
キャラメルポテト
生キャラメルで作りましょう
五目煮豆
からだが喜ぶ昔ながらのおかず
おからの焼きドーナツ
子どもたちにも、おじいちゃん、おばあちゃんにもおススメのエコおやつ
豆乳おかゆ
あっさり、しっかり栄養補給
白いんげん豆のコロッケ
じゃがいもを豆に代えて栄養アップ
