買い物楽しみ健康になろう 秋田市の商業施設でウオーキング

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イオンモール秋田の館内を歩いて汗を流す参加者
イオンモール秋田の館内を歩いて汗を流す参加者

 買い物を楽しみながらショッピングモールを歩き、冬場の運動不足を解消しようと、「あきた健康ウオーキングイン御所野」が13日、秋田市御所野のイオンモール秋田で始まった。初日はNPO法人日本トレーニング指導者協会の小屋畑涼太さん(23)が歩き方を指導、約70人が軽快に歩いて汗を流した。

 参加者は1階から3階までに設けられた約1040メートルのコースで歩を進めた。小屋畑さんが「ペースを上げる時は、地面を蹴るようなイメージで」などとアドバイスすると、互いに腕の振り方や、姿勢を確認して歩いた。

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