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JRに運休や遅れ
秋田県内で震度1(11:01)
脳トレ編:足遊び2
2020年9月21日 掲載
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椅子に座って、片足は床の上を滑らすように前後させ、もう一方の足は上下にトントンと床を鳴らそう。8回できたら左右反対の動作も。リズムに乗って行いましょう。
運動・体操・エクササイズ
運動ワンポイント:脳トレ編
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