脳トレ編:手足の運動3

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 椅子に座り、左右の腕を前交差させ、両脚を開きます。次に両腕を左右に開き、脚を前で交差させます。できるだけ早いリズムで10回行おう。交差させる腕や脚を上下反対にすると難易度が上がります。