体ほぐし運動編:手を付けたVステップ

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 V字ステップに手の動きを加えます。脚を前に出す時に同じ側の手を斜め上に上げ、脚を戻す時に一緒に下ろします。手を上げる時は胸を大きく開くような感覚で行いましょう。