背泳ぎの動きで肩甲骨や周囲の筋肉をほぐします。両手を交互に頭の上に上げ、後ろに回します。できる人は一緒に足踏みしてみましょう。
自身の歩みと、生きた時代を語ってもらう
秋田県出身者によるリレーコラム
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情報通信技術(ICT)を活用した課題解決に取り組む動きを紹介する