作業・踊り編:体をひねる

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 脚を開いて立ち、左手は腰に、右手は握って親指を立て、胸の前に真っすぐ伸ばします。親指を目で追いながら、右後ろに体をひねっていきます。体はそのままで、顔だけ正面を向いて10数えます。反対側も同様に。