足指全体を手で押し、内側に折ります。内側に折ったら、次は外側に折り、足の裏をそらせるようなイメージでストレッチしていきます。反対の足も同様に。
自身の歩みと、生きた時代を語ってもらう
俳人の岸本尚毅さんが、若い世代から寄せられた作品を添削指導する
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情報通信技術(ICT)を活用した課題解決に取り組む動きを紹介する