骨を緩める編:ろっ骨をたたく

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 左脇ろっ骨に右手を添え、その上から左肘で軽くろっ骨をたたきます。反対側も同様に。次に添えた手を離して両肘で同時にろっ骨をたたき、終わったら両腕をだらんと下げてバラバラ振りましょう。