介護予防に体を動かそう! 潟上市で高齢者向けセミナー

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参加者が介護予防のためのストレッチを体験したセミナー
参加者が介護予防のためのストレッチを体験したセミナー

 地域の健康づくりをけん引する人材育成を目的とした高齢者向けセミナーが19日、秋田県潟上市飯田川の防災・健康拠点施設トレイクかたがみで始まった。約40人が介護予防のストレッチを体験した。

 トレイクスタッフの健康運動指導士が、立った状態や椅子に座った状態でできる簡単なストレッチを紹介。肩や首を回したり、立って脚を横に開いたりといった動きを実践し、参加者も一緒に体を動かした。

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