親子でエクササイズ編:棒倒し

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 子どもは全身の力を使い、大人の脚を押したり引いたりして倒します。大人は体幹を鍛えられます。(県の「あきた元気アッププログラム」から紹介。監修=秋田ノーザンハピネッツ・高橋靖彦さん、モデル=高橋さん、ハピネッツジュニアスポーツ教室の子どもたち)

あきた元気アッププログラム動画
親子でエクササイズ
1:12~ 棒倒し
2:20~ コアラ
3:17~ いろいろトンネル
5:25~ ロケットジャンプ
4:24~ 逆立ち歩き