親子でエクササイズ編:コアラ

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 子どもは大人の足の甲の上に座り、腕と脚の力を使って大人の脚にしがみつきます。大人は脚全体に力を入れて歩くことで筋力が高まります。(県の「あきた元気アッププログラム」から紹介)

あきた元気アッププログラム動画
親子でエクササイズ
1:12~ 棒倒し
2:20~ コアラ
3:17~ いろいろトンネル
5:25~ ロケットジャンプ
4:24~ 逆立ち歩き