親子でエクササイズ編:逆立ち歩き

お気に入りに登録

※写真クリックで拡大表示します

 大人は子どもの両足首を持ち上げ、子どもは手を着いて歩きます。お互いに肩や腕の筋力が高まります。(県の「あきた元気アッププログラム」から紹介)

あきた元気アッププログラム動画
親子でエクササイズ
1:12~ 棒倒し
2:20~ コアラ
3:17~ いろいろトンネル
5:25~ ロケットジャンプ
4:24~ 逆立ち歩き