ポール手に健康増進　ノルディックウオーキング広める７５歳

　秋田県横手市安田の七尾章三さん（７５）は、両手に握ったポールを突きながら歩く「ノルディックウオーキング」の教室を開き普及に努めている。通常のウオーキングよりも運動効果が高く、ポールで支えられるため足腰への負担も少ないといい「長く続けられる有酸素運動として効果的。幅広い世代が楽しめる」と語る。

　教室は月４回、横手市の秋田ふるさと村と赤坂総合公園の周辺で実施。２０人ほどの参加者を先導し、季節の植物や生き物などの自然観察をはさみながら、６～７キロをおよそ２時間で歩く。