脳トレ編：足遊び１

　椅子に座って、片足は爪先を上げて、もう一方はかかとを上げる動きをリズムよく交互に行いましょう。できるだけ速く動かし、１０回繰り返してみよう。

脳トレ編：手遊び５

　腕を前に出して曲げ、片方は前回し、もう一方は後ろ回しで、同時にクルクル回しましょう。できたら手の動きを反対にして挑戦してみよう。同じ動きにならないよう注意して。

脳トレ編：手遊び４

　手をたたいて片手は鼻、もう片方は上から交差し耳をつかんだ後、もう一度手をたたいて反対の動作をします。次に、手をたたいて鼻をつかむ手を上に交差する動作をします。リズムよく行おう。（モデルは柴田栄宜さん…

脳トレ編：片足バランス２

　バランスを取りながら片足立ちし、上げた足を左右に１０回振ってみよう。バランスを崩して倒れないように注意。できたら左右反対の動きにも挑戦してみよう。

脳トレ編：片足バランス１

　バランスを取りながら片足立ちし、上げた足を前後に１０回振ってみよう。バランスを崩して倒れないよう注意。できたら左右反対にも挑戦してみよう。

脳トレ編：腕回し

　両腕を前に出したら、片方の腕は前回し、もう一方の腕は後ろ回しを同時に行いましょう。１セット８～１０回。できたら左右反対の動きも行いましょう。

脳トレ編：肩回し

　片方の肩を前に回しながら、もう一方の肩は後ろ回しにしてみよう。できたら左右反対の動きも挑戦してみよう。肩こり解消に効果があります。

脳トレ編：手遊び３

　片手で太ももをスリスリとなでながら、もう一方の手で太ももをトントンとたたきます。４回できたら逆にしてやってみよう。リズムに乗って行うのがポイントです。

脳トレ編：手遊び２

　手を１回たたいてから、両手でじゃんけんをします。常に同じ手が勝つようにグー、チョキ、パーを出します。初めはゆっくり行い、次は反対の手が勝つようにやってみよう。

脳トレ編：手遊び１

　片手は体の前でパー、もう一方は胸の近くでグーにします。手をたたいてから前に出す手を逆にする動きを４回行ったら、次からは前の手がグー、胸の手をパーにして同じように４回やってみよう。

要申し込み。

就学前の子どもが対象。飲み物、タオルを持参。

申し込み必要。